DESEMPEÑOS A TENER EN CUENTA:

• Participa y atiende las orientaciones de las actividades propuestas
• Contribuyo a que los conflictos entre personas y entre grupos se manejen de manera pacífica y constructiva mediante la aplicación de estrategias basadas en el diálogo y la negociación
  

• Realiza ejercicios de control corporal a través de elementos gimnásticos complejos de piso mejorando sus capacidades físicas.

NOS INTERESA QUE ALCANCES A:

Comparar y ejecutar expresiones rítmicas y motrices en concordancia con las expresiones corporales y posibilidades gimnásticas.

Reconocer mis posibilidades y condiciones propias y externas para la exploración de las variedades gimnásticas y expresiones motrices.

Informe de la clase Nro 1

En esta primera clase el profe empieza la clase de forma teórica dándonos la introducción al tema de la gimnasia  con un poco de historia y modalidades que existen en esta.

Después nos muestra la importancia del calentamiento antes de cada  practica de deporte ya que cuando estamos calientes podemos evitar muchas lesiones, y también podremos llegar a rendir mas en el deporte ya que cuando estamos "fríos"  el cuerpo no va a poder estar en su mejor forma para la actividad que realizaremos por que no vamos a tener las mismas capacidades de movilidad que si estuviéramos calientes. 

Informe de la clase Nro 2

En esta clase vimos los diferentes tipos de gimnasia y su importancia ya que hoy en día podemos aplicar la gimnasia para poder evitar lesiones como por ejemplo cuando estamos jugando con unos amigos y te llegan a empujar con la ayuda de una "vuelta canela" podemos pararnos fácilmente.

Actualmente existe muchos tipos de gimnasia que tienen sus raíces desde miles de años atrás. la gimnasia tiene sus orígenes en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses y son las acrobacias que hoy conocemos gracias a los circos.

La gimnasia moderna como se conoce actual mente tiene su origen en 1811, gracias a Friedrich Ludwig Jahn ya que creó un primer espacio para la práctica de gimnasia artística al aire libre.

Informe de la clase Nro 3

Empezamos la clase con una reflexión y un vídeo después pasamos a explicar los diferentes tipos de "Gimnasia de Mantenimiento" y este tipo de gimnasia es con la que más nos familiarizamos ya que para nuestra edad nos mantenemos preocupados por nuestro físico y nos mantenemos en constate movimiento, entre los diferentes tipos de actividades que practicamos se encuentran:

Zumba: esta disciplina combina algunas rutinas de baile con unos ejercicios aeróbicos

Aerobic: este tipo de ejercicios se realizan al ritmo de la música y se centran en ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.

Fitness: Este es uno de los más conocidos hoy en día y se centra en que por medio de ciertas dietas y ejercicios llegar a tener un cuerpo más sano y tonificado

Entre otros tipos de ejercicios vimos la Batuka, Yoga, Crossfit entre otros.

Y para concluir con nuestra clase realizamos nuestra rutina de ejercicios como es de costumbre.

Auto Evaluación

1. Soy consciente de como es mi trabajo de clase - 5

2. Cumplo con los aspectos teóricos (TEAMS y cuaderno digital) - 4 

3. Mi actitud de clase es de respeto y escucha hacia los docentes y compañeros - 5

4. Resultados académicos que tan satisfactorios son - 4

5. Participo de manera activa y consciente en todos los procesos de clase - 5

TOTAL - 4.6